И первое что пришло в голову это …
жосткая кончалка

Я был слишком зажатый, чтобы туда записаться, и принял решение купить все необходимое себе домой

Перед первыми серьезными тренировками я буквально на месяц погрузился в изучение питания, тренировок, биохимии тушки, добавок, изучал все что мог найти тогда в интырынете))

Я четко понимал что с моей дырявой генетикой и таким же здоровьем без серьезного подхода результата не будет

Это был новый неизвестный мир для меня, я тогда даже представить не мог насколько глубока кроличья нора �

Самое стремное - это чтобы пол в деревянном доме не провалился нахуй