Почему мастер по наращиванию ресниц может столкнуться с ранними проблемами овала лица и мимическими морщинами?
И как зарядка может помочь?

Работа мастера по наращиванию ресниц — это не только творчество и красота, но и нагрузка на здоровье.

Одна из главных проблем — это вынужденная поза: мастера часто проводят часы, склонившись над клиентом, что приводит к постоянному напряжению мышц шеи, спины и лица.

Со временем это может привести к более ранним проблемам на лице:

- Нарушение осанки приводит к «поплывшему овалу»
- Напряжение лицевых мышц из-за постоянного прищуривания и концентрации может привести к ранним морщинам
- Ухудшение кровообращения в области лица из-за статичного положения способствует появлению отеков и преждевременному старению.

Но есть и хорошие новости!

Справиться с этими проблемами поможет:
1. Осознанный контроль мимики, когда вы работаете.

Последите за собой??

2. Упражнения для осанки. растяжка и укрепление мышц спины и шеи помогут вернуть естественное положение головы и улучшить овал лица.

3. Гимнастика для лица
Я более 10 лет занимаюсь фейс фитнесом и провожу тренинг «возьми лицо в свои руки» онлайн и очно.

Кому интересно пишите мне лично @zhannabello я расскажу подробней

4. Диафрагмальное дыхание. Улучшает лимфоток и кровообращение, что помогает бороться с отеками и поддерживать свежий вид.

Мастера, не забывайте заботиться о себе! Делайте перерывы в работе, разминайтесь и уделяйте время зарядке.

Красота ваших клиентов начинается с вашего здоровья! ???

Видео убыстрено.
Я делаю все медленно.
И начинайте с глубокого дыхания.

Если полезно ставь ??