​​А давайте сегодня поговорим на злободневную женскую тему, о том что есть почти у каждой девушки, женщины, бабушки…

Догадались о чем я???

Ну конечно о ЦЕЛЛЮЛИТЕ ������������

Для затравки скажу: от целлюлита не помогут мазилки, крема и один только спорт-это факт!

Давайте разбираться что же собой представляет этот зверь по имени целлюлит?

В целом, это нарушение подкожно-жировой клетчатки и лимфатического оттока.
Возникает, когда внутри клеточек нарушается кровообращение и начинается застой жидкости.

Вообще женская гормональная система устроена таким образом, что его наличие это как бэээ норма.
Только вот целлюль-то бывает разный.
И речь тут даже не о красоте, с про здоровье.
Щетки, массажи, приседания работают, но вот эффект дают очень недолговечный, потому что это работа как бы ВНЕ. А нужен комплекс, чтоб и ВНЕ и ИЗНУТРИ!
А изнутри это работа с лимфой и качеством клеток.
Как бороться с этой бякой:
Избыток адипоцитов (жировых клеток) и застой жидкости образовывается, когда у вас в рационе мало воды и много простых углеводов, молочных и кисломолочных продуктов, особенно вечером и на ночь.

Решение:
Минимизируем вышеперечисленные продукты, и добавляем в свою жизнь воду и спорт.
И плюсом особенно важна физическая активность.
Рекомендую каждое утро начинать день с прыжков и стакана тёплой щелочной воды, чтобы разогнать лимфу и разбудить мышцы.
Эти простые правила помогут вам оставаться красивыми изо дня в день, из года в год ������

У кого есть такая бяка?