Витамин K назвали мощным бустером здоровья. По данным GQ, он помогает направлять кальций в кости, поддерживает свёртываемость крови, здоровье сосудов и иммунитет. Получить витамин можно из печени, мяса, яичных желтков, молочных продуктов, а также шпината и брюссельской капусты. @banki_economy