«Ой, ты опять за свое? Снова начинаешь?»

Сколько раз вы слышали эту фразу? Вот только собрались сказать что-то важное, только открыли рот, а он уже закатил глаза, вздохнул, как от болей в пояснице, и выдал: «Ну вот, опять…» И ты в этот момент реально теряешься. Начинаешь лихорадочно вспоминать: а что я такого сказала? А может, правда начинаю? А может, я слишком много хочу? И через секунду ты уже не просишь о нормальном разговоре, а оправдываешься: «Да нет, я просто… Прости, не хотела…»

Стоп. Запомни: долго объяснять, оправдываться это значит уже соглашаться, что ты проблема, что ты «начинаешь», что твоя потребность в диалоге это просто каприз.

А теперь я поясню, что эта фраза говорит не о вас, а о нем. Поехали.

Начнем с тона, он вдруг назначил себя вашим папой, а вас пятилетней девочкой. Так разговаривают с ребенком, который разлил сок или не хочет надевать шапку. В этой фразе ноль уважения к равному партнеру. Зато до фига раздражения и попытка закрыть тему силой, с позиции доминирования, без всяких «давай поговорим». Спойлер: здоровый взрослый мужчина так с любимой женщиной не разговаривает, если он, конечно, не забыл, что вы оба уже вышли из песочницы.

«Начинается» это же классическое обесценивание. Он не говорит: «Мне сложно сейчас эту тему обсуждать» или «Давай разберемся». Он говорит: твои эмоции, твои претензии, твоя попытка быть услышанной это такой заезженный сценарий, «опять двадцать пять». И неважно, что у вас там на душе творится, главное, что ему неудобно.

Далее, он ловко перекладывает на вас вину еще до того, как вы договорили слово.
Обратите внимание на конструкцию: не «у нас проблема», а именно ТЫ опять начинаешь. Это такой газлайтинг в миниатюре. И главное, что вы начинаете верить, что да, это я вечно с претензиями. А потом ловите себя на мысли: «Но ведь я просто хотела поговорить про то, что меня обидело…»

Человек, который вместо диалога выдает агрессию или пассивную агрессию, всегда, слышите, всегда боится.
Он боится, что сейчас вы скажете что-то, что ему придется услышать.
Что вскроется то, что выгодно замалчивать.
Что надо будет отвечать, объясняться, а может, даже меняться. А это страшно. Гораздо проще напасть первым: надуть губы, вздохнуть с укором и сказать «Ну опять…» и все, вы уже в глухой обороне, забыли, с чего начинали. Срабатывает безотказно.

У него напрочь отсутствуют навыки здоровой коммуникации.
Представьте нормального мужчину, который устал или не в ресурсе. Он скажет: «Слушай, я сейчас как выжатый лимон, давай отложим этот разговор на час (или на вечер), хорошо?» = Я тебя слышу, мне важно, просто дай мне переключиться.
Или: «Я вижу, что ты хочешь поговорить, давай через полчаса, когда я дойду до дома». Без вздохов, без обесценивания.

А если вместо этого «Ну что опять начинается…», то вы имеете дело с человеком, который не умеет договариваться и при этом делает вид, что проблема в вас.

Как же на это правильно ответить? Чтобы не теряться и не оправдываться. Да прямо и честно:

«Я не "начинаю". Я хочу обсудить то, что для меня важно. Если тебе сейчас неудобно, скажи прямо, без этой фразы. Перенесем разговор, но он состоится».

Помните, как только начинаете объяснять, что вы «не хотели», вы проиграли. Вы уже в его игре. Лучше просто посмотреть ему в глаза, мягко улыбнуться и сказать:

«Ты меня слышишь? Я не для того, чтобы начинать. Я для того, чтобы быть с тобой в контакте. Но если контакта нет скажи честно».

Итак, когда вам говорят «Ну что опять начинается?» это не про вас. Это про человека, который боится разговора, обесценивает чувства и не умеет любить по-взрослому.

А если он и после вашего спокойного ответа продолжает вздыхать и закатывать глаза, ну, может, пора задать себе другой вопрос: «А для чего я хочу делиться своими чувствами с этим человеком? Я точно хочу быть рядом с таким и позволять ему это?» И честно на него ответить самой себе.

Ставь ❤️ если узнала новое из моего разбора

Если не получится избавиться от оправданий, пиши мне, приходи на консультацию, я помогу