А если все пойдет не по плану что делать??

▶️Страх, что все пойдет не так как ты задумала - нормальная эмоция
Избегать ее вредно и не нужно
Просто признай себе что ты испытываешь страх
И перестань стыдится и чувствовать себя виноватой

У страха есть и положительные моменты: прилив адреналина, ты в тонусе)

☑️Вообрази свой страх до конца: как это будет если и правда твой план сорвется

☑️Напиши план Б. Что бы ты могла сделать, чем помочь себе если план А не сработает?

Например, одна моя клиентка очень боялась поговорить с начальством о прибавке к зарплате.

Я конечно попрошу прибавки, вот жду либо когда он меня вызовет и рядом никого не будет, либо когда будут хорошие результаты месяца, либо может на новогоднем корпоративе…

Постоянно откладывала разговор на более «подходящий момент». Который конечно никогда не настанет, пока она не решится окончательно.

Я посоветовала ей просто полистать объявления о работе в ее сегменте. Просто полистать. Когда она осознала, что без прибавки она работать здесь больше не хочет, потому что стоит бОльшего и потому что на эту зарплату жить больше невозможно, сразу нашелся «подходящий момент». А еще ей ответил другой работодатель и пригласил на собеседование. Идти на него не пришлось, потому что зарплату ей прибавили.

Страшно было говорить о прибавке? - спросила я ее.
⁃ очень, но я держала в уме собеседование и мне становилось от этого легче. И, о боже, когда начальник поначалу начал возражать, я выпалила, что у меня есть вообще то предложение, но я хочу остаться в этой компании и потому пришла на разговор.

😁Адреналин и тонус были ей обеспечены так же как и повышение зарплаты)

Говорить увереннее ей помогал план Б, который она нашла за один вечер, а ведь могла бы еще год ждать удобный случай и не дождаться.