Нейроотличия и травма: как отличить РАС/СДВГ от КПТСР и где они пересекаются. Диагностика, женские фенотипы, коморбидность, буллинг, и как помогает групповая терапия. В выпуске обсуждаем, что такое РАС и СДВГ простыми словами, чем комплексная травма (КПТСР) принципиально отличается от врождённых нейроразвитий, и почему в реальности симптомы часто «похожи» — от внимания и памяти до эмоциональной регуляции. Обсуждаем оверлэп СДВГ/КПТСР (внимание vs. гипервозбуждение, импульсивность vs. избегающие стратегии), сложности диффдиагностики у взрослых, особенно у женщин из-за маскирования и культурных ожиданий. Отдельно — про риски виктимизации и буллинга у подростков на спектре, повышенную уязвимость к ПТСР и почему официальная диагностика и самосострадание реально улучшают качество жизни. Вторая часть — про поддержку: какие форматы групп эффективны при КПТСР и нейроотличиях, как бережная среда и навыки саморегуляции снижают перегрузку, руминативность и чувство «со мной что-то не так». Гости: Саша Березович - психолог, психотерапевт и СДВГ-информированная специалистка. Тг канал "Не в фокусе: Саша об СДВГ" https://t.me/adhdlifes . Книга "Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации". Надя Стыцюк и Наташа Чижикова - клинические психологи, нейропсихологи, создатели и авторы просветительского проекта "Нейровечеринка" (https://t.me/neuroparty2022) для родителей, молодых специалистов и всех, кто желает повысить свою квалификацию. Екатерина Баринова, Елена Жданова и Юлия Литвинова - психологи, соавторы проекта по групповой терапии "Мы Вместе" (https://t.me/wegrouppsy) Полезно, если вы: • ищете разницу между РАС/СДВГ и КПТСР; • сталкивались с сенсорной перегрузкой, гипербдительностью, проблемами внимания; • хотите понять, поможет ли вам/ребёнку групповая терапия. ? Если тема откликается — в конце выпуска делимся ориентирами, как выбрать бережную группу поддержки и с чего начать путь к устойчивости. Упоминаемые статьи и ресурсы: - СДВГ и ПТСР https://link.springer.com/article/10.1007/s12618-009-0009-0#citeas - Нейроотличия и дружба https://www.nature.com/articles/s41562-025-02266-7 - РАС/(к)ПТСР: https://t.me/neuroparty2022/3357 - Эфир с психиатром проекта о нейроотличиях у женщин (https://t.me/neuroparty2022/3781) - Эфир с психиатром проекта про РАС у женщин: https://t.me/neuroparty2022/3888 - Статья про самосострадание благодаря диагностике РАС: https://t.me/neuroparty2022/3888?comment=9817 - Статья про СДВГ у женщин (https://t.me/neuroparty2022/3268) - Общение без перегрузки: с какими трудностями сталкиваются нейроотличные женщины (https://t.me/neuroparty2022/3655) - Нейроотличные мамы и их трудности: https://t.me/neuroparty2022/3911