Артём Шумейко
@artemshumeiko
Почему разработчики выгорают чаще других профессий
Недавно посмотрел видео от психолога, который работает с разработчиками. Он объяснил, почему у разработчиков быстрее накапливается стресс, и что с этим делать. Рекомендую посмотреть хотя бы первую половину видео.
Самое запомнившееся сравнение из видео:
Абсурд, но такова реальность. Нам тяжело войти в состояние потока, так как нужно часто отвлекаться на встречи или переписку с коллегами.
И это только верхушка айсберга. Вот ещё:
?Удалёнка вроде бы даёт свободу, но часто превращается в изоляцию и асоциальный образ жизни
?Удалёнка не дает разграничения между работой и отдыхом, т.к. все эти действия происходит в одном месте. Как итог, не получается расслабиться вне работы, не получается сфокусироваться во время работы.
?Менеджеры часто не понимают, сколько реально занимает времени работа над задачами — и это приводит к давлению и выгоранию
Моё мнение: между менеджером и разработчиком обязательно должен быть тимлид — человек, который принимает первый удар на себя. Причём тимлид должен понимать и бизнес, и разработку, уметь общаться и отстаивать интересы команды. Иначе он сам сгорит быстрее всех :D
? Проверь, есть ли у тебя в течение дня хотя бы 2–3 часа спокойной работы без звонков и сообщений в Телеграме. Если нет — договорись об этом с командой.
? Учись вежливо и чётко объяснять менеджерам, почему нельзя просто "прикрутить авторизацию через OAuth за вечер".
? Найди одного человека в команде, с кем можно обсуждать рабочие вопросы и стресс без официоза.
? Если ты разработчик — договаривайся с тимлидом о защите своих интересов. Если тимлид — сам будь щитом для своей команды.
Есть ли у вас тимлиды, которые реально прикрывают своих ребят? Или каждый сам за себя?
Артём Шумейко
Недавно посмотрел видео от психолога, который работает с разработчиками. Он объяснил, почему у разработчиков быстрее накапливается стресс, и что с этим делать. Рекомендую посмотреть хотя бы первую половину видео.
Самое запомнившееся сравнение из видео:
«Когда хирург проводит операцию, его никто не отвлекает созвонами. А разработчику могут спокойно написать: "Через 5 минут созвон, обсудим, почему ты не сделал фичу, которую тебе толком не описали." Даже если он в этот момент в глубокой фокусировке.»
Абсурд, но такова реальность. Нам тяжело войти в состояние потока, так как нужно часто отвлекаться на встречи или переписку с коллегами.
И это только верхушка айсберга. Вот ещё:
?Удалёнка вроде бы даёт свободу, но часто превращается в изоляцию и асоциальный образ жизни
?Удалёнка не дает разграничения между работой и отдыхом, т.к. все эти действия происходит в одном месте. Как итог, не получается расслабиться вне работы, не получается сфокусироваться во время работы.
?Менеджеры часто не понимают, сколько реально занимает времени работа над задачами — и это приводит к давлению и выгоранию
Моё мнение: между менеджером и разработчиком обязательно должен быть тимлид — человек, который принимает первый удар на себя. Причём тимлид должен понимать и бизнес, и разработку, уметь общаться и отстаивать интересы команды. Иначе он сам сгорит быстрее всех :D
Что можно сделать прямо сейчас:
? Проверь, есть ли у тебя в течение дня хотя бы 2–3 часа спокойной работы без звонков и сообщений в Телеграме. Если нет — договорись об этом с командой.
? Учись вежливо и чётко объяснять менеджерам, почему нельзя просто "прикрутить авторизацию через OAuth за вечер".
? Найди одного человека в команде, с кем можно обсуждать рабочие вопросы и стресс без официоза.
? Если ты разработчик — договаривайся с тимлидом о защите своих интересов. Если тимлид — сам будь щитом для своей команды.
Есть ли у вас тимлиды, которые реально прикрывают своих ребят? Или каждый сам за себя?
Артём Шумейко
YouTube
Why Software Devs Keep Burning Out
Our coaches can help you take real steps toward getting your life on track. Learn more: https://bit.ly/3GjDVdy
? Timestamps ?
????????????
00:00 - Introduction
01:13 - Set up to fail
05:35 - Why devs burn out
07:47 - Remote Work
09:15 - Your colleagues
11:38 - MBA Circlejerk
16:12 - Signs of burnout
19:18 - HR are your friends
23:24 - In conclusion
????????????
We offer tons of mental wellness resources to help you get your life on track. Learn more: https://bit.ly/3ZNv0qY
Dr. K wrote a book called "How to Raise a Healthy Gamer," available now: https://bit.ly/3VZSDLL
DISCLAIMER
Healthy Gamer is an online community and resource platform for gamers and their families. It does not provide medical services or professional counselling, and it is not a substitute for professional medical care. Our coaches are peer coaches, not professionally trained experts, and they cannot provide medical service. If you or a loved one are experiencing an emergency, please call your nation's emergency telephone number.
All guests of Healthy Gamer are informed of the public, non-medical nature of the content and have expressly agreed to share their story.
For clinical or crisis support resources in your area, check out our Mental Health pack: https://bit.ly/41g77Ja
Learn more about the research that goes into making our videos:
https://explore.healthygamer.gg/citations
Find us on Instagram, Twitter, TikTok, and more here: https://wlo.link/@healthygamer
#drk #healthygamer #mentalhealth
? 56
38
? 8
? 4
? 1
18 105 10.1K
Обсуждение 18
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram