Твій план на цей тиждень:

Ті самі культові 5000 кроків: https://www.youtube.com/watch?v=-xWuXeieTVE

Тренування, після якого мені написало 50 дівчат, що спина перестала боліти: https://youtu.be/w-2xBpShkCQ

Комплекс 🔥 на все тіло, щоб відчути на 100%:
https://youtu.be/xhwr1syV7DM

Моя "золота" розминка:
https://youtu.be/mLmeXyCz194

(р) Ідеальне МЕНЮ від Аніти Луценко ти знайдеш в:

14 days спортивний CHALLENGE тут: https://anitalutsenko.wayforpay.shop/

або

в моєму особливому спортивному додатку WOWBODY:

Apple:
https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk

Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production

Схуднення відбувається за рахунок харчування, а не тренування.