Тренування, яке можна виконувати з варикозом:

https://www.youtube.com/watch?v=DjnIw2zHx64&feature=youtu.be

Головне правило моїх тренувань - виконувати їх. Ви здивуєтеся, але є багато людей, які просто дивляться на зарядку, відкладаючи на завтра.

А наше правило: робимо сьогодні все те, що можна зробити сьогодні!

І правило, яке мене змусили написати 😜. Перейшов на тренування - залишив коментар, вподобайку. Чим більше коментарів - тим краще.