Всіх вітаю! Ваше улюблене - шорт ліст тренувань на цей тиждень:

Пілатес для живота: youtube.com/watch?v=NAB1OvSpnpg&feature=youtu.be (отримала безліч позитивних відгуків про це тренування!)

Кардіо під таймер на 13 хвилин: youtube.com/watch?v=GEuhzspzXKY&feature=youtu.be

Найкраща розтяжка: https://www.youtube.com/watch?v=coLjpSGsnFk&feature=youtu.be (виконуй після тренувань або як окремий міні комплекс)

👉 І НЕ ЗАБУВАЙ дякувати мені за відео в Ютуб - твої коментарі та вподобайки завжди вітаються та допомагають мені працювати для тебе.