Как дышать с кайфом на удалёнке: мои лайфхаки для идеального микроклимата

Я уже писал как сильно качество воздуха в помещении влияет на состояние к концу дня!

Если в помещении сухо — к концу дня будут болеть глаза и высушится кожа!

Если в помещении мало кислорода — к концу дня будет болеть голова или даже кружиться!

Поэтому несколько недель назад я купил датчик. Он измеряет уровни кислорода, температуры и влажности.

Я без конца наблюдал за показателями и удерживал их в норме. Специально, чтобы поделиться с вами в канале, как создавать идеальный микроклимат!

И вот мои выводы:

1. Неожиданный факт про зиму:

В холодном воздухе меньше влаги. Поэтому, когда зимой открываешь окно, влажность в комнате может опуститься до 20% (при норме 30-50%).

2. Как легко испортить воздух:

— Готовить еду на плите/в духовке, не проветривая кухню. Уровень СО2 взлетает до 1400 (при норме 600-800)!

— Сидеть вдвоем в комнате без проветривания. СО2 подскакивает до 1200!

3. Как создать идеальный микроклимат:

— Откройте окно в соседней комнате и прикройте дверь в неё. Рядом с собой включите увлажнитель. Результат: СО2 около 800, влажность — примерно 40%, температура — 24-25 градусов. А это идеальный воздух для помещения!

— Делайте то же самое на ночь: не замёрзнете и будете дышать свежим воздухом всю ночь!

— Ещё можно открывать окно нараспашку на 3-4 минуты: уровень СО2 снизится до 500 и этого хватит на 40-50 минут свежести.


Ставьте , если было полезно!