Кому нельзя есть рыбу?

Мы часто слышим о пользе рыбы, но не все знают, что ее можно есть не всегда и не всем.

Прежде чем налегать на рыбку, узнайте, не входите ли вы в группу риска:

? Аллергия. Это самое строгое противопоказание.
?Подагра. Пурины в рыбе могут усугубить болезнь.
?Острые болезни ЖКТ. Жирная рыба — серьезная нагрузка.
?Беременность и детский возраст. Ограничьте тунца, марлина, акулу — в них может накапливаться ртуть.
?Заболевания щитовидной железы. Тут нужен индивидуальный подбор сортов.

Любое хроническое заболевание — повод согласовать меню с врачом. Берегите себя! ??

#здоровье #питание #рыба #противопоказания