?? Можно ли есть после 6? Давайте разберемся, как взрослые.

Все знают этот «главный» принцип похудения. Но что, если это не совсем так?

Давайте начистоту:

МОЖНО. Ваш организм не смотрит на циферблат. Главное — что и сколько вы съели за весь день, а не в какое время.

НЕ ОЧЕНЬ (но тоже можно). Если после 6 вы добираете половину дневной нормы калорий булкой и конфетами, дело не во времени, а в качестве еды.

?? Волшебной кнопки «похудение» нет. Запретный плод сладок. Жесткий запрет «не есть после шести» часто приводит к срывам и ночным набегам на холодильник.

?? Вывод: Слушайте свой голод. Лучше легкий ужин (белок + овощи), чем мучения и мысли о еде до самого утра.

А вы как думаете? Строго после шести или по желанию? ??

#похудение #правильноепитание #мифы #зож #юмор #еданочью