Новость, которая заставит понервничать любителей латте. ??

Оказывается, добавив в кофе даже немного молока, мы своими руками уничтожаем все его супер-свойства! Виной всему — казеин, который «убивает» полезные антиоксиданты.

Вместо эликсира здоровья получаем напиток, который:

??Не защищает сердце.
??Молочный жир только увеличивает риски.
??А в компании с сиропом — это и вовсе углеводная бомба.

Так что, если пьёте кофе ради пользы, выбор очевиден — только чёрный. Все остальные варианты — просто ради вкуса и удовольствия (и это тоже важно, но без иллюзий!).

#кофейныйликбез #здоровоепитание #факты