Наш курс снизу на верх включает
Дыхание
Внимание
Концентрация/присутствие в теле ощущениях. Удерживать себя на них.
Медитация, разные сутры и направления.

Динамическая медитация.
Спонтанный танец направленный на то, чтобы раскрыть тело и центры.

Арт мистерия, трансовый спонтанный релиз (освобождение через творчество) скрытое неосознанное состояние тонкого плана женского начала. Подобрать ключи к замкам.
Эмбодимент разоружение. Прямой действие в сторону тела с намерением освободить скрытое и стесненное непрожитое в нем, прямая связь с эмоциональным телом, могут включаться эмоции - очищение - дать пространство выходу , дать прожить состоянию, боли , включая наблюдателя, который в своей медитации сидит и наблюдает за ощущениями в теле. Возвращая нас в момент здесь и сейчас.
В течение ретрита мы находимся 24 в сутки в таком осознанном состояние. Не анализируем. Убираем рассуждение. А учимся течь тому что течет. Даем пространство тому что есть внутри, что активировалось и выходит.
запись на онлайн ретрит происходит до 12.12