Мои последние смыслы встречаются на коврике и почти два часа я дышу в пределы, каждое новое занятие развивая присутствие в движениях, танец силы и гибкости, баланса и единого центра. Сегодня в практику нам предложили пойти с намерением смелости. Смелости пройти сквозь цепляние. Через тело работа с умом. Ведь именно ум цепляясь за что-то не пускает дальше. Держит. Контролирует. Сгибает. Закрывает.
Держа намерение всю практику, я в тандеме с телом и дыханием прохожу дальше за пределы своих возможностей и стоя на руках или плечах, занося ноги далеко к стене , могу высчитать на каком выдохе вернется ум со своим цеплянием и контролем: «нет ты сейчас упадешь, задохнешься, порвешься и так далее». Он всегда это говорит, но это никогда не случается.
Как в пределах коврика. Так и во вне.
Благодарю за практику Елену Куратову
Продвинутый Jivamukti Yoga
MATERIAL
Каждый раз как по ступени двигаюсь к новым невероятным возможностям тела и ума.