Ура! Дочитала ее)

Очень люблю этого автора!
Он нейробиолог и рассказывает, как наши мысли, чувства, настрой и тд влияют на наше качество жизни

Я сторонник позитивного мышления, не однократно получала и до сих пор получаю от жизни доказательства позитивного влияния такого мышления на качество жизни

В этой книге много примеров, исследований и тд.
Я для себя отсюда вынесла сценарий медитации, которую планирую внедрять в свою жизнь

Потому что убеждена: если ты спокоен, сосредоточен, расслаблен внутри, то никакие внешние обстоятельства не сломят тебя.
Я уже сама себе опора, но хочу стать еще крепче.

Рекомендую к изучению