и принимай себя!

Чувствуешь себя недостаточно хорошим? Как будто не дотягиваешь до чьих-то стандартов?

Простой рецепт самопринятия :

Вспомни свои крутые стороны! Ты уникален! Что делает ТЕБЯ особенным? Может, ты классно готовишь, играешь на гитаре или умеешь слушать как никто другой? Это ТВОИ суперсилы!

Празднуй победы! Даже маленькие. Новая галочка в списке дел? Отлично! Похвали себя! Каждый шаг — это успех.

Прощай себя за ошибки! Мы все ошибаемся. Это нормально. Ошибка – это просто урок, возможность стать лучше.

Говори себе комплименты! Как ты общался бы с другом, который переживает? С поддержкой и лаской, правда? Обращайся к себе так же! ��

Окружи себя позитивом! Люди, которые тебя поддерживают, заряжают энергией. Проводи время с ними! ��

Самопринятие — это марафон, а не спринт. Будь терпелив к себе. И помни: ты прекрасен!

А как ты принимаешь себя?

Жизненный КОМПАС