СДЕЛАНА...

И тут же начинается внутренний суд: "Какой я неуклюжий! Самый глупый!" Внутренний голос кричит: "Конец света!"

Думаете, сделанная глупость — это повод зарыться в песок и ничего не делать? Как бы не так! Все мы падаем, спотыкаемся, иногда даже кувыркаемся! Самобичевание — не выход.

Давайте лучше разберёмся, как превратить "ой, мамочки" в "ну и ладно":

Не копайтесь в себе! Простить себя — важно! Глубокий вдох—медленный выдох, и далее по плану. Помогает отключить панику.
Разберитесь (потом). Без эмоций! Что можно было сделать иначе?
Извинитесь (если нужно). Искренность ценнее всех слов!
Посмейтесь над собой! Юмор — лучший антистресс!
Сделайте выводы. И вперёд! Опыт — ваша самая крутая суперсила!

Ошибки — это не конец света, а возможность стать лучше! А глупость становится со временем забавным воспоминанием!

Жизненный КОМПАС