Имам аш-Шафи’и (да помилует его Аллах) сказал:

«Переедание нагружает желудок, ожесточает сердце, устраняет сообразительность, вызывает сонливость и ослабляет желание поклоняться».

الشِّبَعُ يُثْقِلُ الْبَدَنَ وَيُقَسِّي الْقَلْبَ وَيُزِيلُ الْفِطْنَةَ وَيَجْلِبُ النَّوْمَ وَيُضْعِفُ عَنِ الْعِبَادَةِ

📚 См. «ас-Сияр» (10/36).
Много не кушайте