Привычки, от которых вы стареете быстрее!
Со временем наша кожа естественным образом стареет, но несколько факторов могут ускорить этот процесс. Знание этих факторов возможно поможет вам избежать преждевременного старения и дольше сохранять кожу молодой.
• Пребывание на солнце
Ультрафиолетовые лучи повреждают ПОЛНОСТЬЮ всю дерму кожи, что приводит к появлению морщин, солнечных пятен и потере эластичности.
Именно поэтому почти 100 лет назад изобрели SPF, чтобы как можно больше людей могли избежать преждевременного старения с такими побочными эффектами.
• Курение
Уменьшает приток крови к коже, истощает запасы кислорода и питательных веществ, повреждает коллаген, эластин, а также провоцирует появление кисетных морщин вокруг губ??
Вы же не хотите быть, как та самая бабушка на пляже, с сигарой в зубах и морщинистой кожей в области губ?
Но помимо сами сигарет не стоит забывать и о "последствиях" курения, которые обладают канцерогенными свойствами, а следовательно могут вызывать онкологию
• Неправильное питание
Высокое содержание сахара и употребление рафинированных продуктов может вызывать воспаление и повреждать коллаген на клеточном уровне.
Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой овощами, белком, сложными углеводами и полезными жирами.
• Недостаток сна
Снижает способность организма восстанавливать клетки кожи, вызывает дефицит мелатонина (гормона сна), что приводит к появлению темных кругов под глазами и тусклости кожи.
Старайтесь спать по 7-9 часов — кожа, как и весь организм, восстанавливается во время сна.
• Стресс
Увеличивает выработку кортизола, который расщепляет коллаген и эластин.
Применяйте методы снятия стресса, такие как медитация, физические упражнения и хобби. Даже поход на массаж тела или лица раз в 2-3 недели уже снизит уровень стресса и благотворно повлияет на ваше состояние!
• Обезвоживание
Делает кожу сухой и тусклой, подчеркивая мелкие морщинки.
Пейте минимум 1,5-2 литра воды и используйте увлажняющие средства в уходе за кожей.
• Генетика
Ваша генетика может влиять на то, как быстро стареет ваша кожа.
Чтобы знать, с чем вы имеете дело - запишитесь на генетический тест в клинике Aging Control ??
https://wa.me/79261588188
Помните, старение - естественный процесс, но, зная эти факторы и устраняя их, вы сможете дольше сохранять молодой и здоровый цвет лица. Уже сегодня принимайте активные меры по защите и уходу за своей кожей!
??Москва, Большая Никитская, 37с1
?? 8(495)150-28-68
?? 09:00-21:00, пн-вс
Обсуждение 0
Обсуждение не доступно в веб-версии. Чтобы написать комментарий, перейдите в приложение Telegram.
Обсудить в Telegram