Взлом химии счастья:

- Дофамин: здоровая пища, регулярное занятие спортом, достижение цели

- Серотонин: пребывание на солнце, прямая осанка, здоровый сон

- Окситоцин: общение, массаж, объятия

- Эндорфин: смех и музыка, активный отдых, темный шоколад, острая пища.