��Определяем свою самооценку

Самооценка — наше всё, фундамент отношений и успеха в жизни. Важно, как мы оцениваем себя сами. И складывается она из нашего опыта в момент формирования личности, не важно, каким он был: со знаком плюс или минус.

Да, всё идёт из детства, примерно с 5—12 лет, тогда мы и получаем низкую, завышенную или адекватную самооценку.

Верные признаки заниженной самооценки:

Скромность и застенчивость, мешающие строить отношения и нормальное общение с людьми. И это не про воспитанность — страх осуждения чаще всего делает нас нерешительными.

Критика других людей. Когда внутри пусто, полное неприятие себя, тогда хочется искать недостатки в других. Лучший способ превознести себя — наступить на другого, вроде и сам повыше стал.

Самоедство и осуждение себя. Если при покупке новой желанной вещи у вас возникает чувство, что можно было бы и обойтись, — это тревожный звоночек.

И люди реально не осознают причину своих проблем. Все знают о тревожности, депрессии, но именно самооценка оказывает влияние на наше психологическое здоровье и уровень счастья, который мы испытываем.

️Какие из пунктов нашли у себя?