Что ворует вашу энергию и время?

Чёрных дыр, куда мы сливаем свою энергию, очень много. Давайте сегодня избавимся от одной из них.
Каждый день мы ныряем в море информации, сидим в приложениях, общаемся в чатах, постоянно отвлекаемся на всплывающие сообщения на телефоне.

Мозг буквально закипает от перегруза, и мы чувствуем опустошённость к концу дня. Многие слышали, что лучше убирать телефон за 2-3 часа до сна, но есть ещё один момент.

Что будет с компьютером, когда его память забита? С нашим мозгом так же, от обилия разной информации он буквально взрывается, а нас накрывает хроническая усталость.

Что нужно делать, чтобы помочь себе?
— Передохнуть от телефона перед сном.
— Удалить без жалости те каналы и подписки, в которые не заходите. Это как хранить кофточку на лучший день, а она выйдет из моды, не дождавшись этого момента. Если не пользуетесь — прощайтесь.

Оставьте несколько самых актуальных, чтобы не быть везде и нигде. А самое главное — наш канал закрепите, чтобы не потерять. Практики и разборы — верхушка айсберга, скоро будет много интересного.

Готовы очистить пространство?