Как не поехать кукухой от задач

В этом видео — история про то, как я начал тонуть в задачах, выгорел и нашёл способ навести порядок в голове. Если вам это знакомо — возможно, вам тоже откликнется

Я уже лет 8 использую методологию GTD — не в чистом виде, а адаптированную под себя. Если кратко, вот что мне помогает

🗒️ Записывать всё, что приходит в голову
Не обязательно бежать и решать задачу сразу. Достаточно просто зафиксировать — в заметке или сообщением себе в телегу. Мозгу становится легче, когда он ничего не держит в памяти

🧩 Разбивать задачи на следующие действия
Чем абстрактнее задача — тем больше хочется её отложить. Если понятно, с чего начать — двигаться проще. Главное — не уходить в микродетали. Не надо расписывать каждый клик мышкой — достаточно верхнеуровневых действий

⚡️ Привязать задачи к уровню энергии
Утром стараюсь делать то, что требует концентрации. А ближе к вечеру — переключаюсь на рутину. Работает не всегда: бывают дни, когда встречи влетают с самого утра. Но как каркас дня — помогает сильно

🎂 Держать под рукой список «на десерт»
В нём — всё, что делает день приятнее. Такой ментальный сахар. Обработка фоток, глава из книги, видео от любимого стрит-фотографа. Иногда и этого хватает, чтобы выдохнуть и не перегореть

🚀 Делать сразу всё, что занимает меньше двух минут
Это те задачи, которые проще выполнить, чем записывать. Хороший способ разгрузить голову и не тянуть мелочи за собой

На видео рассказал, как пришёл к этой системе шаг за шагом. Если откликается — жмите кнопку плей 🙂