Anu stiker qo’yib kulayotganlar ohirgacha bora olmaydi deb o’ylayabsizlarda ��

Lekin noto’g’ri ovqatlanish sabab ishimda ham samaradorligim tushib ketdi. Shakarli va gazli ichimliklar, fast food va ko’p go’shtli mahsulotlar sabab o’zimni juda og’ir xis qila boshladim.

Hullas boya kechka ovqatga shularni yedim. Menga judayam yoqdi. To’ydim va judayam yengilman. Yengil ovqatdan keyin insonni ishlagisi keladi.

Bu borada ushbu kanalda sizlarga ajoyib ilmiy tadqiqotlar berib boraman ��

@abdusattor