Я тут включила подкаст про выгорание мамы с аутизмом, прослушала минут 6 и выключила. Очень тяжело...

Не забывайте о себе. Ваша жизнь она одна. Положить на алтарь исцеления от аутизма всю свою жизнь - это слишком большая цена.

Жизнь она вокруг, она прямо сейчас. Если у родителя нет депрессии, то это уже отлично, потому что человек в депрессии не может замечать хорошие моменты, а фокусируется на плохих.

Нужно где-то восстанавливать энергию и искать, где и как её восстановить. Я вот вчера на пляже "зарядилась". Но у каждого свой источник: кто-то сходит на шоппинг, кто-то с подругой кофе попьёт, кто-то идёт в спортзал и так далее. Круто, когда есть работа. Общаться с обычными людьми, которые не связаны с аутизмом - это здорово.

Если нет работы, а все заботы о ребенке на плечах мамы, то нужно какое-то хобби.
Моё хобби долгое время было соцсети. Сейчас - изучение корейского языка.