Вчерашняя достойная дистанция?

Хочу напомнить о повседневных активностях, если вам не хватает времени на спорт:

Главное, не сидите на месте, а двигайтесь!

Лестница. Всегда поднимайтесь по ступенькам пешком, если вам нужно на 17 этаж, дойдите до 5, а там возьмите лифт
Время от времени отказывайтесь от машины
Если идёте за продуктами, выбирайте дальний магазин
Выходите из общественного транспорта на одну станцию раньше
Делайте активную уборку дома
Танцуйте! Это вообще отлично помогает :)

Вы ходите пешком?