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Für diese die dann kommen "ja aber es gibt ja Thunfisch mit mehr Proteine..." Ja wir wissen es, da wir ALLE!!!! Produkte angeschaut/analysiert haben.

In diesem Fall gibt es z.B. Unfished Pflanzlicher Thunfisch in Wasser 150 g 3.7 CHF MMM 110 kcal / 15 g (54.5% vs 95% beim Rosa Thunfisch in Wasser) —> 4.9 CHF pro 30 g Proteine = 3.5x teuer.

Man kann aber nicht der Fakt ignorieren, dass viele vegane Milchprodukte und Fische mit 1-4/5g Proteine haben, statt 15/20g+. Das bedeutet nicht, dass die vegane Ernährung 💩 ist, sondern, dass man wirklich anschauen soll, wie viel Proteine die einzelnen Marken liefern. Schau Punkt 11.

Zudem ist Protein nicht gleich Protein, aber diese Thematik wird jetzt nicht vorgestellt, und man sollte auch nicht nur Proteine betrachten, da Lebensmittel viele anderen Sachen auch enthalten ...