�3 совета по включению психологии в ваш торговый журнал.

Конечно, вести учёт своей статистики — это здорово. Но цифры — это всего лишь цифры, и они не отражают всей картины. Если вы уже поймали себя на мысли, что снова и снова делаете что-то неправильно, но не знаете, что именно, возможно, пришло время и вам начать вести психологический дневник!

Что ж, подобно тому, как рынок склонен реагировать на рыночные события и обстановку определённым образом, у отдельных трейдеров также есть повторяющиеся реакции и поведенческие тенденции. Однако мы часто упускаем их из виду и не замечаем, как они могут влиять на нашу торговую эффективность.

Видите ли, на протяжении жизни мы вырабатываем механизмы, помогающие нам справляться с трудностями.

Например, впервые прыгнув в бассейн, вы узнали, что вода может быть невыносимо холодной. Чтобы избежать повторения этого опыта, вы научились сначала окунуть пальцы ног, прежде чем прыгать.

Со временем подобные механизмы преодоления трудностей превращаются в привычки и естественным образом проявляются, когда мы сталкиваемся с похожими ситуациями.

Хотя мы подсознательно развиваем эти рефлекторные реакции, чтобы не чувствовать боли, они также могут привести к принятию нами плохих/импульсивных торговых решений.

Подумайте об этом. Сколько раз вы закрывали прибыльную сделку сразу же, как только рынок двигался против вас? И вы, вероятно, ругали себя за то, что делали это снова и снова, даже зная, что могли бы завершить последнюю сделку с большей прибылью, если бы следовали своему плану.

Вот почему вам стоит завести психологический дневник. Это инструмент, который поможет вам распознать особенности своего характера. Если вам интересно, как начать, вот несколько советов:

⃣Опишите ситуацию на рынке: Постарайтесь описать текущую рыночную ситуацию и объяснить, почему ваша торговая схема может сработать в этой конкретной ситуации.

Задайте себе следующие вопросы:

Какие стратегии сейчас доминируют на рынке?
Риск есть или нет?
Собираюсь ли я совершить сделку, соответствующую этим  стратегиям и настроению на риск ?

Обратите внимание на то, что вы чувствовали: Помимо рыночной конъюнктуры, учитывайте также свои мысли и эмоции во время торговли.

Конечно, поначалу писать о своих чувствах может показаться забавным, но со временем вы распознаете некоторые поведенческие модели. Если вы хотите написать о том, что у вас ужасная причёска или вы выпили слишком много кофе по утрам, действуйте! Важно записать все возможные факторы, которые могут повлиять на ваше решение.

Вот некоторые вопросы, которые вы можете себе задать:

Что вы чувствовали перед открытием сделки? (нервничали, были уверены, сомневались и т. д.)
О чем вы думали, пока сделка была открыта и пока рынок двигался в пользу или против вашей позиции?
Было ли что-то, о чем вы сожалели в связи с осуществлением сделки?
Испытывали ли вы положительные или отрицательные чувства после закрытия сделки и почему?

Запишите результаты: Записывайте результаты своих торговых решений, чтобы выяснить, какие эмоции оказывают положительное или отрицательное влияние.

Чтобы выявить возможные проблемы, задайте такие вопросы:

Вы закрыли сделку слишком рано из-за того, что в тот день были слишком нетерпеливы?
Трудно ли вам было сосредоточиться и почему?
Вы передвинули свои стопы дальше, потому что были слишком жаждущи победы?
Вы были настолько уверены в своей торговой идее, что решили увеличить размер позиции ?

Помните, что цель — распознать поведенческие модели и их обычные последствия.

Исходя из этого, вы можете определить те сценарии, которые негативно влияют на ваш процесс принятия решений, и просто воздержаться от торговли, если эти модели повторяются.

Вскоре вы сможете в достаточной степени осознать эти поведенческие модели, четко определить, что именно вызывает у вас беспокойство, и сможете не допустить, чтобы эти ситуации наносили ущерб вашему торговому счету.

�Сохраняйте и делитесь с друзьями - всем удачной торговли!