Хочешь стать ещё сильнее, но чувствуешь, что прогресс застопорился?

Отставить плохое настроение! Пора менять подход: от простых отжиманий переходим к сложным.

Вас будет направлять наш тренер — Юрий Р., сотрудник СОБР «Булат» Главного управления Росгвардии по Московской области.

Несколько плюсов отжиманий на кольцах:

Стабильность — глубоко прорабатывают мышцы кора и стабилизаторы.

Функциональность — развивают силу, применимую в реальных жизненных ситуациях.

Гибкость и мобильность — увеличивают амплитуду движения, укрепляя плечевой пояс.

Смотри #РосгвардейскийЗаряд, и вскоре ты сможешь гнуть гвозди не только руками, но и силой мысли!

@RosgvardOfficial
Росгвардия в МАХ