Как укреплять отношения? Минимизируй негатив.

Семейный психотерапевт Джон Готтман предсказывает разводы с 94% вероятностью.⠀
⠀
Согласно его наблюдениям, успех счастливого брака зависит не от количества позитивных моментов, которые пара прожила вместе. А от минимизации негативных.⠀
⠀
Позитивные моменты, что в личной жизни, что в бизнесе, редко появляются сами по себе. Их нужно создавать. Дарить подарочки, придумывать яркие свидания.⠀
Причем со временем, в силу выработки привычки, приходится делать все больше и больше.

То ли дело негатив. Он рождается от любой мелочи и трения. Для его появления можно вообще ничего не делать – надо просто подождать . Обычная покупка в магазине или стандартный день пары, проведённый вместе, уже дает несколько поводов для легкого недовольства или даже ссоры.

Поэтому развивая отношения – сосредоточьтесь на минимизации негатива, а не на поиске необыкновенных улучшений, которые приведут к волшебному результату.

Согласно Джону Готтману, для стабильного брака отношение позитив / негатив должно составлять 5:1.
⠀
#Отношения
@ObodreniePeople