⚠️Cuidado com o que você vê sobre alimentação por aí!

Nem toda informação que circula nas redes é confiável. Muitas são modismos sem base científica. Já parou pra pensar se a fonte é segura? 🤔

🚫 Fake news sobre alimentação fazem mal à saúde!
Dietas restritivas e “alimentos vilões” podem afetar sua relação com o corpo e com a comida. Cada corpo é único!

💦 “Detox” milagroso? Água com limão que cura tudo? Desconfie de promessas mágicas. Não existe alimento com superpoderes!

🥗 Quer uma fonte confiável?
Conheça o Guia Alimentar para a População Brasileira (https://x.gd/9AUoG):
✔ Ensina como ter uma alimentação saudável e equilibrada
✔ Valoriza a comida de verdade: arroz com feijão, frutas, verduras
✔ Alerta sobre os riscos dos ultraprocessados
✔ Respeita nossa cultura alimentar
✔ É baseado em ciência!

📌 Dicas importantes:
Desconfie de tudo que parece “milagroso”
Questione dicas das redes sociais
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Na dúvida, fale com quem você confia