Вчера научился ходить! 🏆

Стало понятно, как использовать цепочки мыщц для эффективной ходьбы. 💪

А ведь это проблема многих... 😭

Мы тащим свое тело, волочим, но точно не ходим. И потом удивляемся болям в спине. Ведь волочим свое тело мышцами спины! Звучит не логично, но мы многие так делаем. 🙈

Никто, никто этому не учил в детстве. Ни родители, ни в школе на физкультуре, ни на уроке биологии! НИКТО! 🤡