Каждое утро мы начинаем день…
// со сбалансированного питания!
[ и нет, не с кофе ]

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике Рейхан Каграманова делится правилом: регулярное питание - залог энергии и побед. Не пропускайте приёмы пищи, ведь это работает у всех!

// смотрите выпуск и открывайте свой год здоровья!;))

В ходе оглашения Послания Госсобранию РМ Глава Республики Мордовия Артём Здунов объявил 2026 год в Мордовии Годом здоровья.

🌐 Студенческие СМИ Мордовии | ПАРА в MAX

А почему контент так редко выходит?
// мы, на самом деле, пополняем папку с исходниками;))

Пока все отдыхают, у наших студСМИ не выключаются камеры, карты памяти заполняются, а монтажные дорожки становятся длиннее [ в этом мы уверены! ]

Уже скоро покажем, над чем работали

🌐 Студенческие СМИ Мордовии | ПАРА в MAX

Забота о себе начинается с... вашей тарелки!;))
//маленькая привычка, которая помогает достигать больших результатов!

Продолжаем говорить о здоровье и полезных привычках в нашем спецпроекте. На этот раз своим главным правилом поделилась Рейхан Каграманова - мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, чемпионка Игр стран БРИКС, многократная чемпионка России и аспирантка МГУ им. Н. П. Огарёва

Основа её спортивных достижений - регулярное и сбалансированное питание. Рейхан рассказала, почему важно не пропускать приёмы пищи, как правильный рацион влияет на самочувствие и почему эта привычка нужна не только профессиональным спортсменам

Смотрите выпуск ТУТ

// возможно, именно сегодня начнёте выстраивать свои здоровые привычки!

🌐 Студенческие СМИ Мордовии | ПАРА в MAX

День, когда особенно важно быть рядом с родными

8 июля в России отмечается день семьи, любви и верности — праздник, который напоминает о душевной теплоте близких, людей, что всегда рядом и помогут

История праздника связана с благоверными Петром и Февронией Муромскими. Их история стала символом мудрости, преданности и искренней любви.

//пусть в ваших домах всегда царит уют и тепло, цените моменты и не забывайте о друг друге. с праздником!

🌐 Студенческие СМИ Мордовии | ПАРА в MAX

Лето, солнце, жара, а отпуск там же рядом!

Знаем, что каждый ждал момента, когда просыпаешь утром, завариваешь вкусный кофе и понимаешь… что у тебя начался отпуск! //а у кого-то просто выходной, но очень долгожданный

Мы подготовили «отпускные» аватарки, чтобы в эти несколько дней вы действительно могли отдохнуть от долгих переписок и частых звонков

//заходите в комментарии и скачивайте понравившуюся карточку в хорошем качестве. желаем всем хорошего и «восстановительного» отпуска

🌐 Студенческие СМИ Мордовии | ПАРА в MAX

ВМесте — на фестиваль: семьи со всей России соберутся на ТурФесте в Мордовии!
//и вас зовём!

Приглашаем вас всей семьёй стать частью Всероссийского семейного туристского фестиваля «Больше, чем путешествие», который пройдет в Мордовии с 10 по 12 июля.

На несколько дней территория фестиваля превратится в пространство знакомства с Россией через её жителей, историю, культуру и традиции. Для участников подготовлены десятки активностей для всей семьи: от спортивных соревнований и туристических маршрутов до творческих мастер-классов и гастрономических программ.

Вечернюю программу украсят выступления The Hatters, Стаса Море и коллектива «Казаки делают хиты».
//тут редакция в восторге, уже позвонили всей семье

Для гостей доступны два формата участия:
с 10 по 12 июля — проживание на территории фестиваля со своей палаткой и участие во всей программе;
11 июля — однодневное посещение фестиваля без проживания.

Зарегистрироваться на фестиваль и выбрать удобный формат участия можно на сайте turfest2026.ru!

#ВМЕСТЕВЛЮБОММЕСТЕ
#БольшеЧемПутешествие
#СемьяНаФестиваль

🌐 Студенческие СМИ Мордовии | ПАРА в MAX