Начинай с йоги, а не с новостей

Йога учит нас быть здесь и сейчас, отвлекаясь от суеты внешнего мира. Пока где-то вводят ограничения на топливо, мы можем сфокусироваться на своем внутреннем ресурсе — дыхании и движении.

Занятия йогой помогают не разгоняться по чужим тревогам, а сохранять осознанность и спокойствие. Вместо того чтобы следить за новостями о бензине, лучше уделить время здоровью и гармонии.

Йога для начинающих | 💬 «Если исчезнут чувства»
А если любовь вдруг исчезнет?