Тело помнит всё, что ты с ним делаешь

Хаски по имени Сьерра провела на улице двенадцать лет, прежде чем её нашли и вернули хозяину. Измотанная, больная — но живая. Зоозащитники считали сканер чипа просто формальностью, а оказалось, что именно он и вернул собаку домой.

Это хорошее напоминание о том, что тело фиксирует каждый опыт — и хранит его долго. В йоге мы работаем ровно с этим: учимся слышать сигналы, которые накапливались годами, и потихоньку возвращать себе ощущение дома внутри собственного тела. Иногда на это уходит не двенадцать лет, а просто несколько недель регулярной практики.

Подписывайся:
Бесплатные книги Max | Йога для начинающих