Что вас не устраивает в себе? Не в характере. Не в «силе воли». И даже не в теле, как нам обычно кажется.

Чаще всего — это постоянное внутреннее напряжение. Когда живёшь на автомате. Когда тело держится, терпит, адаптируется, но не восстанавливается.

Иногда телу не нужно, чтобы его лечили. Ему нужно, чтобы его услышали.

Саморегуляция — это момент, когда тело перестаёт выживать и начинает возвращаться к себе. Без давления. Без боли. Без «делай через не могу».

В этом видео — не техника. Здесь состояние. То самое, из которого появляется опора, дыхание и ясность.

Сейчас мы открыли НОВОГОДНИЕ ФОРМАТЫ ОБУЧЕНИЯ по САМОРЕГУЛЯЦИИ
— для себя
— и для тех, кто работает с телом и людьми.

Иногда достаточно одного правильного шага, чтобы тело вспомнило, как быть живым.