Физическое здоровье
Развитие силы, выносливости, координации.
Формирование правильной осанки.
Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Снижение риска ожирения и связанных с ним заболеваний.

Подготовка к более тонким движениям
Крупная моторика — основа для развития мелкой моторики (письмо, рисование, застёгивание пуговиц).
Пример: ребёнок не сможет уверенно держать карандаш, если у него слабый контроль над телом в целом.

Развитие когнитивных способностей
Двигательная активность стимулирует работу мозга.
Исследования показывают связь между двигательным развитием и развитием речи, внимания, памяти.

Эмоциональное развитие и уверенность в себе
Когда ребёнок учится бегать, прыгать или лазать, он испытывает чувство успеха.
Повышается самооценка, развивается самостоятельность и смелость.

Социализация
Подвижные игры — это взаимодействие с другими детьми: учёба правилам, очередности, сотрудничеству.
Помогает формировать коммуникативные навыки.

Подготовка к школе
Уверенное владение телом помогает ребёнку лучше справляться с нагрузками, сидеть за партой, концентрироваться на заданиях.