Ok, e da?? Como eu posso fazer isso?

A resposta ? bastante simples. Depende de qual aplicativo macOS voc? est? usando. Se voc? estiver usando o Telegram para MacOS (Est?vel ou Beta compat?vel com Apple CPU ou n?o), ser? necess?rio alterar a seguinte op??o:

Configura??o / Dados e armazenamento / Uso de armazenamento -> Tamanho m?ximo do cache para o m?nimo e remo??o autom?tica ap?s 1 dia para todas as tr?s op??es.