✅Гимнастика Стрельниковой

Я недавно узнал, что данная гимнастика включена в официальный список Минздрава для реабилитации после COVID19 и рекомендуется после пневмонии.

Я ее открыл для себя около 15 лет назад, когда делал первые шаги в изучении процессов кислородного насыщения головного мозга.

Она дала быстрые заметные результаты и стала без преувеличения настоящим открытием. Увеличился аппетит, заработал ЖКТ, прошли головные боли, да и просто сделав комплекс с утра, весь день чувствовал себя как на крыльях. Во время активных занятий спортом, я делал ее при подготовке к соревнованиям, выносливость возрастала просто невероятно. При том что я делал укороченный вариант 7 минут.

Я познакомил с этой гимнастикой и свою маму и вот уже 15 лет она ее делает каждый день!
У нее практически прошли головные боли, которые мучали ее на протяжении всей жизни. Таблетки и врачи не помогали, а гимнастика кардинально улучшила ситуацию уже после первых занятий.

Поэтому проверено лично и близкими. Рекомендую. Пользуйтесь. Это простой и быстрый комплекс, не требующий места и оборудования. Краткая версия «1 по 32» занимает по времени всего 7 минут. Как минимум вы получите бесплатный энергетик без побочных эффектов, а максимум с удивлением обнаружите что имеющееся хроническое заболевание куда-то исчезнет.

Самое главное – правильно понять и выполнять технику. Ничего сложного, но есть важные нюансы.
Суть техники в том, что необходимо делать резкий вдох одновременно с упражнением, в одном темпе.
Вдох должен быть именно резкий и непродолжительный. Как писала сама Стрельникова «словно хлопок»

Продолжение ниже��

#гимнастика_стрельниковой