​Тирозин (l-tyrosine) – одна из 20 аминокислот, которая принимает участие в синтезе белка. Относится к заменимым, то есть, это вещество вырабатывается в организме, и при его дефиците, развивается ряд проблем со здоровьем. Чтобы этого избежать, тирозин необходимо принимать как пищевую добавку к пище.

Химическое название тирозина – 4-гидроксифенилаланин, синтезируется из фенилаланина. Выполняет строительную, защитную, энергетическую, транспортную функции, улучшает память и концентрацию внимания, нормализует деятельность нервной системы.

Основной функцией тирозина считается участие в синтезе белков и гормонов, которые производятся надпочечниками и щитовидной железой. Их дефицит в организме приводит к нарушению работы центральной нервной системы, ухудшению памяти и концентрации внимания. Аминокислота защищает ткани и мышцы от повреждения, нормализует психоэмоциональное состояние, снижает накопление жиров в организме, подавляет чувство голода. Угнетает повышенную возбудимость, улучшает когнитивные способности, омолаживает, придает коже здоровый вид.

• повышает стрессоустойчивость;
• нормализует обменные процессы;
• регулирует биологические ритмы организма;
• укрепляет сердечную мышцу;
• нормализует мозговое кровообращение;
• улучшает гормональный фон;
• подавляет катаболизм;
• оказывает антидепрессивное действие.

Клинические исследования показали, что при употреблении тирозина, при недостатке его в организме, с первых дней улучшается настроение, нормализуется сон, исчезает тревожное состояние.

Тирозин – это аминокислота, синтезирующая ряд важных для организма веществ, среди которых:
• норадреналин и адреналин;
• гормоны щитовидной железы;
• дофамин;
• меланин.

⚜️Тирозин, как и другие аминокислоты, оказывают влияние на белковый синтез, который отвечает за все биохимические процессы организма, рост и восстановление новых клеток и тканей.

⚜️ Аминокислота оказывает влияние на структуры головного мозга, улучшает кровообращение, питает клетки мозга полезными питательными веществами, исключает развитие гипоксии. Вырабатывает нейромедиатор дофамина, который отвечает за передачу нейронных импульсов, благодаря чему, человек имеет возможность ощущать чувство радости и удовольствия. Из тирозина образуется норадреналин, который поддерживает мозговые функции, улучшает память, повышает концентрацию внимания.

⚜️ Клинические исследования показали, что тирозин принимает участие в работе центральной нервной системы. Повышает стрессоустойчивость, повышает качество сна, работоспособность, улучшает функции головного мозга. Рекомендуется принимать тем, кто занимается активными видами спорта, чья профессиональная деятельность, связана с необходимостью повышенной концентрации внимания.

⚜️ Тирозин содержится естественно в беловых многих продуктах питания,- мясо -яйца -орехи -морепродукты -фасоль и тд.
Для лучшего усвоения, рекомендуется, одновременно, пить витамины С, В1, В2, В3, В6. При стрессах, плохом сне, добавку рекомендуется совмещать с травяными чаями из ромашки, мелисы, мяты.

❗️Входит в мой топ антистрессовых добавок. Рекомендую комбинировать. Создает с ними синергетический эффект.
Может послужить частичной заменой отсутствующей на iherb добавке Допа Мукуна.

#l_tyrosine #тирозин #аминокислота #стресс #добавки #ноотроп