​Мио-инозитол (инозитол, витамин B8)

Не попсовый, но очень важный препарат. Частично к предыдущему посту о терапии инсулинорезистентности, однако «витамин» обладает намного более широким спектром свойств.

Инозитол содержится во всех мембранах клеток (особенно в клетках головного мозга и всей центральной нервной системе), где он играет важную роль в передаче сигналов нейромедиаторов. Инозитол также очень важен для надлежащего действия инсулина, углеводного обмена веществ
Основной функцией инозитола является обеспечение нормальной работы рецепторов (ЛГ, ФСГ, инсулина и тд) и передача сигналов.

Инозитол является важным драйвером, передающим сигнал от гормонов к рецептору. Это сигнальная молекула для взаимодействий на клеточном уровне.
Например, если в процессе усвоения глюкозы, элементами системы являются: инсулин - глюкоза - клетка, то динамический фактор, запускающий это взаимодействие, обеспечивается именно мио-инозитолом.

Некоторое количество инозитола в норме вырабатывается в почках. Но даже небольшое нарушение работы почек (однократный воспалительный процесс, например цистит) может вызвать резкое падение его выработки.

В условиях современной плохой экологии, постоянных стрессов и неправильного питания процесс синтеза компонента замедляется. В таком случае вещество становится полноценным витамином, который нужно получать извне: через питание или биологически активные добавки. Большое его количество содержится в злаковых, бобовых, орехах, овощах и фруктах

Основные функции и полезные свойства:

⚜️Важен для ЦНС. Витамин В8 является модулятором активности возбуждающих и тормозящих нейротрансмиттеров (серотонин, холин, дофамин и тд). Следовательно, может применятся в качестве добавки против стресса и улучшения настроения.

⚜️Участвует в метаболических процессах. Инозитол участвует в регуляции углеводного и липидного обмена в организме и выполняет функцию передачи сигналов от инсулиновых рецепторов в клетках. Мощное средство для борьбы с инсулинорезистентностью. По исследованиям, способен уменьшить ее до 2 раз.

⚜️ Использование инозитола действительно оказывает положительное влияние на выработку тестостерона и активность сперматозоидов у мужчин. С помощью этого витамина в рамках комплексной терапии можно добиться повышения фертильности

⚜️ Инозитол для женщин. Способствует нормальной работе яичников. Незаменим при СПКЯ. Одной из основных причин бесплодия у женщин является «Синдром поликистозных яичников». И именно инозитол успешно применяется в лечении данного заболевания.

⚙️Инструкция по применению. Оптимальной суточной дозой является 1-2 грамма инозитола. При выраженных проблемах с репродуктивной системой дозировка может быть повышена до 4 грамм в сутки.

❗️Противопоказаний серьезных не выявлено, единственное, не рекомендуется принимать инозитол в дозировке свыше 10 грамм, так как это чревато диареей и расстройством пищеварения.

Но в любом случае, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Как вы уже догадались, по цене, вне конкуренции препараты данного «витамина» на Айхерб��

Хорошо работает в связке с холином и фолиевой кислотой.

#добавки #инозитол #тестостерон #инсулинорезистентность #стресс