Мать и женщина. Как не потерять себя? Смотри полную версию подкаста здесь: https://youtu.be/gXWqRlVxtxU?si=2QtoxAuC-xK10WD7

1 из тактик снизить риск смерти от рака - чекапы, но не все онкотесты надо сдавать, большая их часть не входит в стандартный круг тестов из за высокой чувственности и частых ложно - положительных результатов, они сдаются только для уточняющей диагностики.

Стандартный круг тестов сформирован кровью и жизнью людей, я им неоднократно делилась. Написать его отдельно?

Если заболел раком в Казахстане. Что из современных технологий доступно? В каких случаях лучше лечиться дома? Для чего ехать зарубеж?

Смотри выпуск с онкологом Ильей Фоминцевым здесь https://youtu.be/NCh6igsQ9Cw

Внешность, как у звезд, роль уколов красоты. Поговорили с Шолпан Калибаевой на эту тему.

Смотри полный выпуск здесь: https://youtu.be/Wt4FSkXDFkg

Красота по - казахски. Обсудили особенности анатомии и самомндентификацию с художниками https://youtu.be/A4rvC72UfIo

А вот в этом подкасте даю, что предлагает фарма для замедления остеопороза. Отодвигаем изменения скелета - сохраняем сексапил 🔥

Как продлить молодость в 50.

В 50 возрастные изменения нарастают, климакс, повышается воспалительный фон, накапливаются ошибки иммунитета, нарастает потеря мышечной ткани, жизнь не щадит и давит стрессами и у меня случилась протрузия поясничных позвонков.

Текущее обострение обещает снижение функциональности и боли при движении в течении 3 месяцев, я активно прохожу лечение, месяц не могла заниматься спортом, что угрожает каскадным ухудшением - усиление потери мышечной ткани - усиление изменения в костях - усиление проблемы позвоночника - ну и конечно ускорение наступления смерти сексапила.

Что я делаю:
Начала ЛФК уже в острый период, как только появилась возможность хоть как то двигаться, сейчас взяла персональные функциональные тренировки (дорого, но если нет денег можно продолжать дома, на ютубе много уроков), как укреплю мышцы корпуса (2 месяца) вернусь в тренажерный, но функциональные будут ведущие.

Такая тактика предупредит возрастные изменения и если обстоятельства будут удачными, смогу ряд моментов «откатать» назад и верну форму 45 лет.

Как снизить риски рака
Деформация костей на фоне возрастного остеопороза - убийство сексапила, но это не самое страшное. Перелом шейки бедра после 65 может стать фатальным событием даже на фоне сохранного здоровья. Что предлагает медицина, чтобы отодвинуть возрастную потерю костной ткани.

Смотри 2 эпизод «медицина долголетия» здесь https://youtu.be/2iEEb4nhQ54

Хотите уметь определять тип внешности и понимать, что украсит.

Делись авторской системой типирования внешности, смотри 1 часть на ютуб здесь: https://youtu.be/wlx-TX_jC60?si=LrnT1pfGrSLbSQgI

Сейчас готовлю материал для 3 эпизода серии «сексапил» - Невербалика сексапила и 2 эпизода серии подкастов «здоровое долголетие». Там будет про рак и как снизить риски и остеопороз и как он связан с сексапилом.

Сделаю опрос, кому что интересней больше 👇

16 декабря погиб мой отец, несчастный случай. Для меня этот день грустный, как и сам праздник независимости.

Независимость невозможна без ответственности за себя и свой выбор, а любая ответственность это груз и сопряжено с жертвами, как минимум надо принести в жертву ожидание, что за нас кто то решит наши проблемы.

Желаю нам всем казахстанцам силы и ясности, чтобы наше становление благополучия проходило без кровавой расплаты.

Пептиды, гормоны что выпить и прокапать, чтобы продлить молодость. Смотри 1 эпизод серии подкаста про здоровое долголетие https://youtu.be/XE1RvTMixlE