​​Сейчас пришло такое время, когда вести здоровый образ жизни — это значит быть в тренде. 💪🏻

Мой интерес в этой области, как вы сами понимаете, более глубокий и я бы сказала даже специальный: восстановление тела, психики и здоровья в целом по космическим методикам.

Уже некоторое время я стала изучать подходы, которые используются в итальянской клинике «Топ Физио» для реабилитации и восстановления организма. Основной акцент этих методик — это ОСОЗНАННЫЕ тренировки, работа с глубокими мышцами, суставами. Всё это влияет в первую очередь на общее самочувствие и долголетие. Многое из методик пересекается с подготовкой и восстановлением космонавтов.

Рубрика: #Интересное