​Бессмысленная трата энергии.

Умение наполняться энергией - нужный навык. Но гораздо более важный навык - умение направлять энергию в нужное русло.

Ведь можно сколько угодно наполняться энергией, но продолжать её сливать не по назначению. Как итог - состояние усталости при том, что цели не достигнуты и ощущение, что все мои источники энергии не работают.

Куда же уходит энергия?

Если вы первым делом утром берете в руки телефон и проверяете почту, листаете ленту в Инстаграм, то вы наполняете свой мозг с самого начала не нужной информацией. Он тратит на это энергию, а энергии на полезную информацию не остаётся.

Так вы направляете свою энергию на прошлое вместо обдумывания событий настоящего. Согласитесь, весьма не рационально?

Тревога.

"А вдруг я опозорюсь?"

"А вдруг он меня бросит?"

"А вдруг у меня не хватит денег?"

Таких "а вдруг" ежедневно может произойти множество. Стремление предусмотреть их все - пустая трата энергии. Жизнь вообще-то непредсказуемая штука.

Таких способов "слить" энергию можно еще собрать множество. Важно их знать, отслеживать, и не отдавать свою ценную энергию им.