Reality Check.

Проверка реальности- какое-то действие, направленное на то, чтобы проверить бодрствуете ли вы сейчас или видите сон:

• Попробовать дышать через нос, заткнув его.

• Попробовать вспомнить, что происходило 10 минут назад. Так называемая "ментальная проверка реальности". Во сне вы, скорее всего, ничего не сможете вспомнить.

• Попробовать проткнуть ладонь пальцем другой руки, ожидая, что палец пройдет сквозь нее.