Авокадо - экзотическое растение, которое вот уже много лет является незаменимым продуктом в корзине человека, ведущего здоровыи? образ жизни.
?
И не просто так: авокадо - источник необходимых нашему организму ненасыщенных жирных кислот, омега-9, которые повышают уровень «полезного» холестерина и благотворно влияют на качество кожи и волос.
?
Плод богат витаминами групп B, K, E, а также магнием и калием.
Но не стоит забывать, что продукт хоть и полезныи?, но достаточно калории?ныи?. Поэтому переедать им тоже не нужно. Помним, что все должно быть в меру.