Привычки, которые изменят твою жизнь

романтизируй своё утро и проснись на 30 минут раньше, приготовь вкусный кофе, включи любимую музыку и настройся на хороший и теплый день

соблюдай правило «первым делом - зелень»
до завтрака съешь немного зелени - хоть смузи, хоть просто вода с огурцом и лимоном. Кожа и пищеварение скажут спасибо

Канал "Синдром Мотивации": Вдохновитесь на действия!

Представляем вам канал "Синдром Мотивации", где мы помогаем преодолевать барьеры и уверенно двигаться к своим целям.

Что вы найдете на канале:

Мотивационные истории и интервью
Практические советы по развитию личной эффективности
Методы планирования и управления временем

Канал подходит для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и достигать успеха. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео и находить вдохновение для действий!
@motivaryum

#СиндромМотивации #мотивация #личностныйрост

Говори себе это каждый день ?

?Я достойна счастья и успеха.
?Я способна справиться с любыми трудностями.
?Я благодарна за все, что у меня есть.
?Я выбираю быть позитивной и радостной.
?Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть.

? - буду повторять!

2 рецепта домашних масок для лица:

Маска с огурцом и йогуртом:
- Смешайте половину свежего огурца (измельченного) с двумя столовыми ложками йогурта
- Нанесите на лицо и смойте через 15-20 минут

Маска с глиной и медом:
- Смешайте две столовые ложки глины (белой или зеленой) с одной столовой ложкой меда.
- Добавьте немного воды
- Нанесите маску на лицо и смойте через 10-15 минут

ПОЛЕЗНАЯ КЛАССИКА ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ

Мастер и Маргарита

Об искуплении и творчестве, духе эпохи и нравах, боге и дьяволе, правде и лжи.

Мартин Иден

О достижении целей, верности намеченному пути, твердом характере, преодолении себя, внешних условий и обстоятельств.

Атлант расправил плечи

О личности и индивидуальности, твердости характера и следованию убеждениям, настойчивости и преодолении сопротивления, решительности и борьбе.

если время от времени читаешь!

Доброго вам времени, творческие души! ??
Вы когда-нибудь мечтали создать что-то уникальное своими руками?

?? Добро пожаловать в наш канал, где рукоделие становится искусством, а каждое изделие — настоящим шедевром! ????

Мы предлагаем вам не только мастер-классы по вязанию, шитью и декорированию, но и бесконечные идеи для вдохновения, советы от опытных мастеров и дружескую атмосферу единомышленников. ??

Здесь вы сможете делиться своими творениями, получать обратную связь и находить поддержку в каждом проекте. У нас полно интересных конкурсов и розыгрышей с призами, которые никого не оставят равнодушными!

Не упустите шанс стать частью нашего творческого сообщества! Подписывайтесь и творите вместе с нами, и пусть ваши идеи засияют ярче всех!
Рукодельнице в помощь | Мастер классы

Шаги - как полюбить себя

Сейчас популяризируется идея о том, как важно любить себя… Но говорить легко, а что делать-то?

Ставь себя на первое место
Разрешай себе все эмоции
Выделяй время на хобби и интересы
Разрешай себе ошибки, учись на них
Гордись своими достижениями
Хвали и награждай себя за успехи
Будь внимательна к своим нуждам и желаниям
Ограждай себя от неприятных людей и ситуации

Что вы добавили бы?